Gyásztanácsadás
Van, amikor az élet olyan változásokat hoz, amelyek mellett nehéz kapaszkodót találni.
A gyásztanácsadás egy biztonságos tér, ahol a saját tempódban kapcsolódhatsz a fájdalmadhoz, az érzéseidhez és önmagadhoz.
Online • II. kerület • Gyál
Milyen helyzetekben segíthet a gyásztanácsadás?
A gyász nem csak haláleset után jelenhet meg. Sokféle veszteség hagyhat maga után fájdalmat, bizonytalanságot vagy elakadást.
A gyásztanácsadás támogatást nyújthat például:
- szeretett személy elvesztése
- válás, szakítás, kapcsolat lezárulása
- perinatális veszteség
- betegség vagy diagnózisa
- munkahely elvesztése, kiégés, nyugdíjba vonulás
- háziállat elvesztése
- költözés vagy nagyobb életfordulók
- meg nem valósult jövőképek, álmok elvesztése
Mire számíthatsz a folyamat során?
Érzelmi megtartás
Biztonságos, elfogadó tér, ahol szabadon megjelenhet a fájdalom, a düh, a bűntudat vagy a bizonytalanság.
Kapcsolódás a veszteségedhez
A gyász nem egy probléma, amit meg kell oldani. A közös munka segíthet kapcsolódni ahhoz, amit átélsz, és fokozatosan helyet adni a veszteségnek az életedben.
Támasz a mindennapjaidban
Amikor a gyász a hétköznapi működést is megnehezíti, fontos kapaszkodó lehet olyan eszközöket találni, amelyek segítenek újra stabilitást teremteni.
Saját erőforrásaid újrafelfedezése
A gyász nemcsak érzelmi megterhelést jelent, hanem gyakran a mindennapi élet más területein is problémákat okoz. A terápia segíthet megtalálni az új értelmet és célokat az életedben.
Kapcsolódás önmagadhoz és másokhoz
A veszteség sokszor elszigeteltté tesz. A közös munka támogathat abban, hogy újra közelebb kerülj önmagadhoz és a kapcsolataidhoz.
Hely az újrakezdésnek
A gyász nem eltűnik, de idővel átalakulhat. A folyamat segíthet abban, hogy a veszteség mellett újra helyet kapjon az élet, a remény és a kapcsolódás.
Mire számíthatsz a folyamat során?
Érzelmi megtartás
Biztonságos, elfogadó tér, ahol szabadon megjelenhet a fájdalom, a düh, a bűntudat vagy a bizonytalanság.
Kapcsolódás a veszteségedhez
A gyász nem egy probléma, amit meg kell oldani. A közös munka segíthet kapcsolódni ahhoz, amit átélsz, és fokozatosan helyet adni a veszteségnek az életedben.
Támasz a mindennapjaidban
Amikor a gyász a hétköznapi működést is megnehezíti, fontos kapaszkodó lehet olyan eszközöket találni, amelyek segítenek újra stabilitást teremteni.
Saját erőforrásaid újrafelfedezése
A gyász nemcsak érzelmi megterhelést jelent, hanem gyakran a mindennapi élet más területein is problémákat okoz. A terápia segíthet megtalálni az új értelmet és célokat az életedben.
Kapcsolódás önmagadhoz és másokhoz
A veszteség sokszor elszigeteltté tesz. A közös munka támogathat abban, hogy újra közelebb kerülj önmagadhoz és a kapcsolataidhoz.
Hely az újrakezdésnek
A gyász nem eltűnik, de idővel átalakulhat. A folyamat segíthet abban, hogy a veszteség mellett újra helyet kapjon az élet, a remény és a kapcsolódás.
Lehet, hogy itt az ideje segítséget kérni, ha…
- elveszítettél valakit és úgy érzed, egyedül maradtál az érzéseiddel.
- válás vagy szakítás után nehezen találod az új egyensúlyt
- kívülről már úgy tűnik, „jól kellene lenned”, de belül még mindig nagy a fájdalom
- úgy érzed, megrekedtél a gyász folyamatában és nem találod a kapaszkodót
- nem kapsz megfelelő támogatást a környezetedtől, vagy nehezen tudsz megnyílni mások előtt
- szeretnél biztonságos térben beszélni arról, ami benned zajlik.
Nem kell megvárnod, amíg teljesen kimerülsz vagy összeomlasz ahhoz, hogy segítséget kérj
Inspiráló gondolatok kedves vendégeimtől
Hogyan dolgozom
Terápiás munkám során elsődlegesnek tartom az őszinte, mély emberi kapcsolat kialakítását. Hiszem, hogy a gyógyulás és a feldolgozás egyik legfontosabb alapja egy olyan biztonságos tér, ahol nem kell megfelelned, erősnek mutatnod magad vagy siettetned a folyamatodat.
Nem kész válaszokat vagy recepteket szeretnék adni. Minden gyász egyedi, ahogyan minden ember története is.
Nyitottan, ítélkezés nélkül fordulok feléd, és a közös munkában arra törekszem, hogy a saját ritmusodban kapcsolódhass ahhoz, ami benned zajlik.
Számomra a kísérés nem arról szól, hogy megmondjam, merre menj, hanem arról, hogy megtartó jelenléttel melletted legyek, miközben te megtalálod a saját utadat.
Nem kell egyedül végigmenned ezen, de a saját utadat csak te járhatod be. Ebben tudlak kísérni.
A közös munka lehetőségei
Egyéni alkalom
-
Az első alkalomhoz vagy azoknak, akik alkalmanként szeretnének érkezni.
-
✔ online vagy személyesen
-
✔ egyszeri foglalás
-
✔ rugalmas időpontválasztás
5 alkalmas kísérői folyamat
-
Azoknak, akik hosszabb távon szeretnének dolgozni a veszteség feldolgozásán.
-
✔ 5 alkalom
-
✔ kedvezőbb csomagár
-
✔ 6 hónapig felhasználható
Gyakran ismételt kérdések
Mi történik az első alkalmon?
Az első találkozás során elsősorban arra szánunk időt, hogy megérkezz, elmondhasd, mi hozott, és közösen megnézzük, mire van most leginkább szükséged. Nem kell előre tudnod, mit szeretnél mondani.
Mivel érkezhetek gyásztanácsadásra?
Nem szükséges, hogy friss veszteség érjen ahhoz, hogy segítséget kérj. Érkezhetsz szeretett személy elvesztésével, válás vagy szakítás után, betegséggel, életfordulóval, vagy bármilyen olyan veszteséggel, amely megterhelő számodra.
Mi van, ha nehezen beszélek az érzéseimről?
Ezzel nem vagy egyedül. Nem kell mindent rögtön szavakba öntened. A közös munka során a saját tempódban haladhatsz, és annak is lehet helye, ha valamit eleinte még nehéz kimondani.
Online is működik a gyásztanácsadás?
Igen. Az online alkalmak is tudnak mélyek és megtartóak lenni, ha van számodra egy nyugodt, biztonságos tér, ahonnan kapcsolódni tudsz.
Hol van lehetőség személyes gyásztanácsadásra?
Személyesen két helyszín áll rendelkezésre:
- Meridián Gyógyító Központ: 1029 Budapest, Bátori László utca 3.
Szerda 11:00-17:00
Csütörtök 14:00-20:00 - Zöld Lótusz Egészségközpont: 2360 Gyál, Hunyadi J. u. 34.
Péntek 10:00-20:00
Honnan tudom, hogy egyszeri alkalomra vagy folyamatra van szükségem?
Nem kell ezt előre eldöntened. Sokan egy alkalommal kezdenek, és a közös munka során válik láthatóvá, mire van szükségük. Az is rendben van, ha később döntesz a folyamat mellett.
Időpontfoglalás
Ha úgy érzed, megszólított ez a tér, szeretettel várlak online vagy személyesen. Válaszd ki a számodra megfelelő helyszínt és időpontot az alábbi foglalási rendszerben.
Lemondási feltételek
A foglalást 24 órával az időpontot megelőzően lehet lemondani a foglalási rendszeren keresztül. Amennyiben ez nem történik meg és nem érkezel meg az időpontra, a szolgáltatási díj számlázásra kerül, melyet átutalással kell kiegyenlíteni.
Kérlek, pontossággal segítsd a munkám! Érkezz időben!