A tudatosság megértést hoz magával, a megértés pedig választási lehetőséget. Tapasztalj többet önmagadból, hogy kiegyensúlyozottabb és szabadabb lehess.
Üdvözöllek! Abonyi Tündi vagyok, a Tündérkehely megálmodója és alapítója.
Természetgyógyászként, jógaoktatóként, gyásztanácsadóként, valamint pióca- és hangterapeutaként abban kísérlek, hogy újra megtaláld a belső harmóniát, testi-lelki egyensúlyodat és a benned rejlő gyógyító erőt.
Mit kínálok Neked a Tündérkehelyben?
- FÜLAKUPUNKTÚRÁS ADDIKTOLÓGIA: Az akupunktúrás pontok stimulálása hozzájárul a stresszoldáshoz, az érzelmi blokkok feloldásához, valamint a mentális tisztuláshoz és a belső harmónia eléréséhez.
- JÓGA: Egyéni és csoportos jógaórák segítenek testi és lelki egyensúlyod megteremtésében.
- HANGTERÁPIA ILLÓOLAJOKKAL: Egyéni és csoportos hangfürdők, amelyek segítenek a mély relaxációban és a stresszoldásban.
- GYÁSZTANÁCSADÁS: Támogatás és megértés a gyász minden szakaszában. Veszteségfeldolgozás szakember segítségével.
- PIÓCA TERÁPIA: A piócaterápia a természetes méregtelenítést, a keringés javítását és a szervezet öngyógyító folyamatait támogatja. Krónikus gyulladások, keringési problémák, mozgásszervi panaszok esetén különösen hatékony kiegészítő terápia lehet.
- NŐI KÖRÖK ÉS ELVONULÁSOK: Különleges női közösség, ahol feltöltődhetsz, inspirálódhatsz, és erőt meríthetsz.
Fülakupunktúra a testi-lelki harmóniáért
A szenvedélybetegségekkel való küzdelem gyakran komoly lelki és testi megpróbáltatásokat okoz. Az alkohol, drog, dohányzás vagy más addikciók kezelése hosszú és nehéz folyamat lehet, de a fülakupunktúra egy rendkívül hatékony és természetes megoldást kínál, amely segíthet a rehabilitációban.
Mire jó még a fülakupunktúra és miért válaszd?
- Fájdalomcsillapítás
- Stressz és szorongás kezelése
- Alvásproblémák és inszomnia
- Fogyás és anyagcsere
- Étkezési zavarok, túlevés és emésztési zavarok
- Belső egyensúly és energetikai harmonizálás
- Különböző mentális és érzelmi problémák
Éld át az Aromaterápia és a Hangterápia jótékony hatásait a tibeti hangtálak segítségével, és hozd vissza a belső harmóniát!
Az aromaterápiás hangterápia egy különleges, holisztikus kezelési módszer, amely az illóolajok és a hangok kombinációját használja a testi és lelki egyensúly megteremtésére. Az illóolajos hangterápia két technikát egyesíti, és többféle jótékony hatást kínál:
- Stresszoldás és relaxáció,
- Hangulatjavítás,
- Alvásjavítás,
- Fájdalomcsillapítás,
- Energiafeltöltés,
- Meditáció és tudatosság.
Jógaóráim az egészségfejlesztésért!
- Gerincjóga: egy tudatos, biztonságos mozgásrendszer, amely a testtartás javítását, a gerinc körüli izmok erősítését és a test egészének harmonizálását támogatja. Kiemelt célja a mozgásszervi panaszok megelőzése és enyhítése, különös tekintettel a hát- és derékfájásra. A gyakorlás során a figyelem, a légzés és a mozdulatok összehangolása segít oldani a feszültséget, növeli a test rugalmasságát és stabilitását, valamint fejleszti a testtudatot. A gerincjóga nemcsak a testet erősíti, hanem a mentális egyensúlyt és a belső nyugalmat is támogatja — így segít egyensúlyt teremteni a mindennapokban.
- Energetizáló jóga: egy dinamikus, frissítő gyakorlásforma, amely a hagyományos jógagyakorlatokra épül. A gyakorlatokat folyamatos, áramló mozgással végezzük, amely segít felébreszteni a testet, növelni az energiaszintet, valamint fejleszteni az erőt, a rugalmasságot és az állóképességet. A gyakorlás során az erősítő és nyújtó mozdulatok harmonikusan váltják egymást, miközben hangsúlyt kap az egyensúly, a tudatos légzés és a mozgás összehangolása. Az energetizáló jóga nemcsak fizikailag aktív, hanem mentálisan is frissítő: támogatja a fókuszt, növeli a testtudatosságot, és segít oldani a felgyülemlett feszültséget. Az energetizáló jóga azoknak ajánlott, akik szeretnének aktívan mozogni, feltöltődni és megerősödni, ugyanakkor fontos számukra a tudatosság és a test jelzéseinek tisztelete. Előzetes jógás tapasztalat előny lehet, de nem feltétel — a gyakorlatok variálhatók, így biztonságosan elsajátíthatók.
- Női gerincjóga: egy gyengéd, mégis hatékony és tudatos mozgásrendszer, amely a női test sajátosságaihoz igazodva támogatja a helyes testtartás kialakítását, a gerinc körüli izmok erősítését és a test finom harmonizálását. Kiemelt célja a mozgásszervi panaszok megelőzése és enyhítése, különös figyelemmel a hát- és derékfájásra, valamint a nőket érintő terhelések kiegyensúlyozására. A gyakorlás során a figyelem, a légzés és a lágy, áramló mozdulatok összehangolása segít oldani a felgyülemlett feszültséget, növeli a test rugalmasságát és stabilitását, miközben erősíti a medence, a törzs és a gerinc kapcsolatát. A gyakorlatok fejlesztik a testtudatot, és támogatják a női ciklikussághoz való érzékeny alkalmazkodást. A női gerincjóga nemcsak a testet erősíti és tehermentesíti, hanem hozzájárul a mentális egyensúly, az érzelmi stabilitás és a belső nyugalom megteremtéséhez is — így segít visszatalálni a női minőséghez és egyensúlyt teremteni a mindennapokban.
Órarend
Kedd 17:30–18:30 – Energetizáló jóga
📍 Zöld Lótusz Egészségközpont, Gyál
Szerda 18:00–19:00 – Gerincjóga
📍 Geli Stúdió, II. kerület, Hidegkút
Péntek 17:30–18:30 – Gerincjóga
📍 Zöld Lótusz Egészségközpont, Gyál
Péntek 18:50–19:50 – Női Gerincjóga
📍 Zöld Lótusz Egészségközpont, Gyál
| Hiszem, hogy mindenkinek megvan a lehetősége arra, hogy elérje a belső egyensúlyt, és én itt vagyok, hogy támogassalak ezen az úton. |
|---|
Inspiráló gondolatok kedves vendégeimtől
Azt gondoltam kipróbálom Tündinél ezt a fajta testgyakorlási formát, mindig is maximalista volt, tudtam, hogy rábízhatom magam a gerincműtétem után. Majd egy év múlva azon kaptam magam, hogy egy életformává vált a JÓGÁZÁS. A jógázás, ami nem csupán egy testgyakorlás, hanem egy testi-lelki felfrissülés. És amit kaptam Tőle? Egy lelki megújulás volt, egy másfajta szemlélet … mert így is lehet … mert ez is megenged(het)ő, ahogy az órái is. Nagyon hálás vagyok neki!
Mint a rámcsurgatott olaj folytam én is szét Tünde kezei között, kilépve a tér-idő fogságából, belelebegve egy szépséges térbe, ahonnan felfrissülve, megújulva tértem vissza. Erősen ajánlott.
Tündi órái megtanítanak összpontosítani, befelé figyelni, a jelenben maradni. Úgy gondolom, ez a mai rohanó világban elengedhetetlen a testi-lelki egyensúlyunk érdekében.
Az általa tartott női kör lehetőséget nyújt újra kapcsolódni női minőségünkkel és nőtársainkkal. Különleges élmény, ajánlom minden nőtársamnak ezt a fajta lelki tapasztalást!
Nagyon fontosnak tartom, hogy természetes légkörben élvezzem a jógát, mint mozgásformát. Tündi kedvessége és közvetlensége, JELENLÉTE mindezt lehetővé teszi. A nála töltött időnek GYÓGYÍTÓ ereje van.
Esküvőszervező és ceremóniamesterkent a nyugalom a legnagyobb luxus a nyári szezon pörgős őrületében. Amikor azt érzem, sehol nem találom meg, Tündihez fordulok. Természete és személyisége önmagában nyugtató hatású, vezetett meditációi, vele való csoportos gyakorlásaink pedig segítenek befelé figyelni, a zajokat elcsendesíteni, pihenni vagy épp felszabadult mosolyt csalni az arcomra. Minden alkalommal hálás vagyok az egyensúlyért, a vele töltött időért és azért, hogy végső kimerültség esetén reiki kezelései is megoldást nyújtanak, és kihúznak akár a téli “depresszióból”. Kívánom mindenkinek, hogy bízza rá magát.
