Sokan kérdezik tőlem, miért nem tervezem meg előre a jógaórákat. A válasz egyszerű: mert a jóga a jelen pillanat megtapasztalására tanít. Arra hív, hogy minél több időt töltsünk tudatos jelenlétben – a testünkben, a légzésünkben, az „itt és most”-ban.
Ha a múltban tervezem meg a jövőbeli jógaórát, akkor már a jóga egyik legfontosabb tanításával megyek szembe: azzal, hogy a jelenben élünk. A jóga nem egy előre kitalált koreográfia, hanem egy élő, lélegző folyamat, ami minden alkalommal más – attól függően, hogy kik vannak jelen, milyen energiák mozognak a térben, milyen állapotban van a test és az elme.
Ezért bízom a 15 évnyi tapasztalatomban, a saját testem bölcsességében és az intuícióban. Ezek vezérelnek abban, hogy a lehető legautentikusabb és leginkább a csoporthoz illő gyakorlást hozzam létre – a jelen pillanatban születő jógaórát, ami igazán kapcsolódik hozzád és a közös térhez.
Ha szeretnél többet megtudni, csatlakozz hozzám a Gyálon tartott jógaórákon, és fedezd fel a szomatikus jóga erejét a saját életedben!
