Szeptember végén útra kelek Spanyolországba feltöltődni, inspirálódni, és új energiákkal hazatérni.

Bár a személyes óráink szünetelnek ez idő alatt, nem szeretném, hogy a gyakorlásotok is szüneteljen.

Ezért készítettem nektek egy 3 hetes online jógasorozatot felvételről, amiben minden héten három új videót kaptok:

 

Heti menetrend:
Hétfő – 40 perc Power jóga (erő és állóképesség fejlesztése)
Szerda – 30 perc Gerincjóga (tartásjavítás, mobilitás, egészséges hát)
Péntek – 20 perc Átmozgatás & nyújtás jógával (lazítás, rugalmasság)

 

Első videó: szeptember 22.
Időtartam: 3 hét
Helyszín: zárt Facebook-csoport – ahol korlátlanul visszanézhetitek a videókat
Jelentkezési határidő: szeptember 18.

Részvételi díj: 12.000 Ft/fő (a teljes 3 hetes programra)
A csomagot csak egyben lehet megvásárolni, bérlet nem váltható be rá.

A célom, hogy akkor is tudjatok rendszeresen és változatosan jógázni, amikor én kicsit távolabb vagyok – és így szeptember végére egy igazi „jóga-rutinnal” érkezhettek az őszbe.

JELENTKEZÉS:
Ha szeretnél csatlakozni, itt megteheted a jelentkezést: https://forms.gle/3VqGzpD9NRZ8W7mf7

Szeretettel:
Tündi